Pada usia berapa timun boleh diberikan kepada anak?

Sayur-sayuran adalah sumber serat makanan yang sangat baik, jadi mereka mesti dimasukkan ke dalam makanan. Timun berair, sehingga memaksimumkan manfaat tubuh manusia. Ibu bapa selalu bimbang dengan anak-anak, jadi mereka risau akan produk baru dalam menu mereka. Ini menimbulkan persoalan logik mengenai kapan diizinkan untuk merawat anak dengan sayur tertentu. Hari ini kita akan bercakap mengenai timun dan kepentingannya untuk kesihatan bayi.

Komposisi dan tindakan timun

1. Kami telah menyebut bahawa sayur ini dianggap sebagai pemegang rekod pengumpulan air dalam komposisi. Dia diperuntukkan lebih daripada 96%. Selebihnya bergantung pada karbohidrat, sebatian protein, ester, serat makanan dan lemak. Yang terakhir sangat sedikit. Nisbah nutrien dalam komposisi berubah, semuanya bergantung pada penanaman dan varieti.
2. Bukanlah daging yang dikurniakan nilai istimewa, iaitu kulit sayur. Ia mempunyai banyak serat, yang membersihkan saluran usus dan organ penting lain. Serat makanan menyerap semua racun, menghilangkannya dengan lembut dari badan. Ramai kanak-kanak menderita sembelit, sayur berair akan membantu sistem pencernaan dan membuang najis.
3. Sebagai tambahan kepada banyak serat makanan, enzim tumbuhan, vitamin C, karotena, asid tartronik terdapat dalam komposisi. Sebatian terakhir sangat penting kerana ia bertanggungjawab untuk keseimbangan karbohidrat dan lipid. Asid membersihkan saluran darah, meningkatkan fungsi sistem peredaran darah dan jantung. Bagi anak yang gemuk atau berat badan berlebihan, pengambilan timun akan dikira sebagai nilai tambah.
4. Komposisi mengandungi vitamin yang termasuk dalam kumpulan B. Mereka bertujuan untuk menstabilkan persekitaran psiko-emosi dan menenangkan. Makan timun sejurus sebelum tidur mestilah kanak-kanak yang berpenyakit dan mengalami masalah ketika tidur. Esters mengatur badan untuk berehat dan berehat.
5. Bagi mineral, ia dilambangkan dengan sulfur, silikon, kalsium, kalium, natrium, dan lain-lain. Semua unsur saling menguatkan kesan positif antara satu sama lain. Dengan kekurangan mereka, bayi mengalami masalah dengan tisu tulang, kelenjar tiroid, serat otot.
6. Ramai doktor menasihatkan merawat kanak-kanak dengan tanaman sayuran ini kerana pengumpulan yodium dalam jumlah besar. Mineral ini meningkatkan stamina fizikal dan aktiviti mental. Dengan kekurangannya, konsentrasi menurun, ingatan bertambah buruk, kehausan dan keletihan kronik muncul.

Pengenalan timun dalam diet kanak-kanak mengikut usia

1. Setelah mengkaji kesan positif budaya sayuran pada tubuh manusia dan anak-anak khususnya, masuk akal untuk membincangkan tentang kehalusan makan. Pemberian timun kepada anak yang disusui dibenarkan dari setahun. Kadang-kadang tempoh ini diganti sebulan, kanak-kanak dirawat pada usia 11 bulan. Bagi bayi, makan campuran, mereka dapat merasakan timun dari 1 tahun 1-2 bulan.
2. Penting untuk bergantung pada bagaimana bayi bertindak balas terhadap sayur-sayuran yang sudah termasuk dalam menu. Timun tepu dengan serat makanan, yang tidak selalu diserap. Serat lebih kaku dalam struktur daripada, misalnya, pada zucchini dengan timun.
3. Kerana pengeluaran enzim yang lemah yang dapat mencerna serat, kolik dan perut kembung bermula. Sebelum melakukan manipulasi, perlu mengecualikan alahan makanan. Peraturan untuk memasukkan timun ke dalam menu sama seperti produk baru. Anda perlu mula kecil. Keluarkan kulit terlebih dahulu, kemudian kisar pulpa dan berikan kepada bayi.

Timun acar dan acar bayi

1. Semua pakar pediatrik bersetuju bahawa sehingga usia 3 tahun, perlakukan bayi dengan makanan masin.Tetapi sebilangan kanak-kanak sangat menyukai timun masin, jadi ibu bapa tidak boleh menolaknya. Walau bagaimanapun, anda mesti menunggu.
2. Produk acar memusatkan garam dengan cuka, yang berbahaya bagi kanak-kanak di bawah 6 tahun. Cuka memudaratkan enamel gigi, jantung dan sistem saraf pusat. Apabila sayur-sayuran menjalani pemuliharaan, kehilangan hampir semua bahan berharga (lebih daripada 85%).
3. Bagi timun masin, asid askorbik tetap ada di dalamnya, tetapi sebatian lain hilang. Sebagai sebahagian daripada sayur masin, terdapat asam laktat yang meningkatkan mikroflora saluran pencernaan. Timun seperti itu kadangkala boleh diberikan kepada bayi yang berumur 3 tahun.

Pemilihan timun untuk kanak-kanak

1. Terdapat peraturan asas yang mesti dipatuhi. Jadi, anda hanya perlu mengutamakan timun bermusim yang ditanam di persekitaran yang mesra alam. Penting bagi bayi untuk merasai tanaman sayur ketika dalam kitaran pematangan semula jadi. Sayuran tanah lebih baik ditoleransi oleh tubuh daripada contoh dari rumah hijau, rumah hijau.
2. Jangan mengabaikan pemeriksaan sekiranya anda membeli produk di kedai. Beri keutamaan kepada timun hijau terang. Mereka harus padat, berpigmen secara merata. Perhatikan kawasan tangkai, selalunya bahagian ini sayur mulai layu. Produk seperti itu harus dibuang.
3. Pada timun yang berkualiti tidak ada penyisipan kekuningan. Jejak semacam itu menunjukkan keterlaluan, jadi anda tidak perlu membelinya, dan lebih-lebih lagi berikan kepada anak-anak. Sama pentingnya adalah ukuran. Sayuran yang ditanam tanpa bahan kimia tidak melebihi 7 cm.
4. Sudah tentu, terdapat spesimen yang lebih besar, tetapi biasanya pahit. Sekiranya anda menjumpai titik hitam pada kulit, ini menunjukkan proses pembusukan berjalan. Walaupun anda memotong bahagian ini, bakteria akan tetap berada di dalamnya. Sekiranya mereka masuk ke dalam badan bayi, masalah tidak dapat dielakkan.

Tanpa keraguan, timun sangat berharga untuk tubuh bayi. Perlu memberi makan pada waktu pagi, tanpa menambahkan lebih banyak produk baru. Ikuti reaksi sepanjang hari. Sekiranya tidak ada akibat negatif, teruskan merawat remah-remah. Sekiranya boleh, berjumpa doktor terlebih dahulu.

Video: pemakanan yang betul untuk anak kecil