Saderi semasa mengandung - faedah dan kemudaratan

Saderi adalah tanaman sayur-sayuran yang meluas di kalangan pencinta gaya hidup sihat dan pemakanan yang betul. Tumbuhan ini mendapat popularitinya kerana koktel mineral-vitamin yang kaya termasuk dalam komposisinya. Pakar pemakanan dan fitoterapi, dengan satu suara, berpendapat bahawa jika anda menggunakan saderi segar, tubuh akan menerima semua bahan yang diperlukan untuk berfungsi normal. Pada masa yang sama, pakar obstetrik dan pakar sakit puan, dengan segala hormatnya produk ini, memberi amaran kepada ibu-ibu masa depan dan menyusui mengenai bahaya dan menasihatkan untuk mengecualikan sayur-sayuran ini dari diet semasa kehamilan.

Saderi semasa mengandung

Apa itu saderi? Apa komposisi dan apa faedah kesihatan yang dihasilkannya? Mengapa doktor tidak mengesyorkan wanita hamil untuk menggunakan sayur ini di menu mereka? Bagaimana anda boleh menggunakannya tanpa membahayakan diri sendiri dan anak anda yang belum lahir? Mari cuba memahami isu-isu ini.

Gambaran Keseluruhan dan Komposisi saderi

Orang telah lama mengetahui sifat bermanfaat saderi. Bahkan di Yunani kuno, ia digunakan untuk tujuan perubatan, sebagai hiasan piring, bahkan disebabkan olehnya kemampuan magis, percaya bahawa daun yang diukir membawa kebahagiaan. Pada abad ke-19, sayur yang dibawa ke Amerika dihargai dari segi rasa dan kualiti pemakanan dan kini merupakan produk yang dialu-alukan dan popular di seluruh dunia.

Saderi terdiri dari pelbagai jenis, sayur-sayuran akar, batang lezat dan daun digunakan untuk makanan. Kualitinya yang berguna adalah kerana kandungan zat yang tinggi dan bermanfaat untuk kesihatan. Dari mineral tersebut terdapat magnesium dan fosforus, banyak zat besi dan zink, juga kalium, sulfur, selenium dan unsur-unsur lain. Jisim hijau mengandungi banyak karotena, vitamin C, E, A, kumpulan B. Sayuran ini merupakan sumber asid askorbik, folik dan asid lain, minyak pati dan serat yang berharga.

Komposisi kimia yang begitu kaya telah berjaya digunakan dalam perubatan tradisional dan tradisional. Kerana kehadiran vitamin dan asid amino, proses penuaan melambat, metabolisme bertambah baik, pencernaan menormalkan. Minyak pati mempunyai sifat antiseptik dan anti-radang, merangsang selera makan, memberi kesan positif pada sistem saraf. Serat terkenal dengan kesan pembersihan, membantu menurunkan kolesterol darah, dan menyumbang kepada penurunan berat badan.

Tabu untuk mengandung

Walaupun terdapat petunjuk yang baik, terdapat sejumlah kontraindikasi untuk makan saderi. Antara sekatan tersebut ialah ibu masa depan dan ibu menyusu. Semasa kehamilan, wanita cuba mengambil sebanyak mungkin makanan sihat, mengandungi bahan yang diperlukan untuk perkembangan normal anak. Tetapi mereka harus meninggalkan seledri buat sementara waktu, kerana penggunaan tanaman sayuran ini sebagai makanan boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan bukan sahaja ibu, tetapi juga bayi yang belum lahir.

Sebabnya adalah kandungan minyak pati yang tinggi, yang, meningkatkan aliran darah ke otot-otot rahim, dapat menyebabkan kontraksi meningkat. Akibatnya, perubahan tersebut dipenuhi dengan penamatan kehamilan pramatang.

Saderi mengandungi beberapa komponen yang boleh menyebabkan reaksi alergi bayi yang belum lahir, dan alahan terhadap komponen produk mungkin berlanjutan selepas kelahiran. Atas sebab yang sama, ibu tidak boleh memakan sayur ini semasa menyusu, kerana alergen yang tidak diingini dapat memasuki tubuh bayi dengan susu. Di samping itu, rasa pedas tertentu dapat menimbulkan penolakan pada payudara.

Akibat lain yang tidak menyenangkan dari penggunaan tanaman sayur ini adalah peningkatan pembentukan gas, yang menyebabkan kembung. Ini menjadi sebab bagi wanita hamil penyebab ketidakselesaan, kesihatan yang buruk, bahkan sensasi yang menyakitkan.

Saderi dikontraindikasikan dengan ketat dalam kes:

  1. Kehadiran tanda-tanda ancaman keguguran atau kelahiran pramatang pada masa lalu, dan juga masa kini.
  2. Sekiranya anda merancang untuk mengandung anak semasa kitaran haid semasa.
  3. Untuk sakit di bahagian bawah perut dan adanya rembesan darah.
  4. Dengan nada otot rahim yang meningkat (mengikut ultrasound).
  5. Kehadiran masalah pencernaan, dengan penyakit seperti gastritis dan ulser, peningkatan rembesan jus gastrik dengan saderi, boleh mencetuskan eksaserbasi.
  6. Dalam toksikosis, kerengsaan pada mukosa gastrik dapat meningkatkan mual dan muntah.

Cara penggunaan

Semasa mengandung, anda boleh menggunakan kualiti penyembuhan saderi dengan sempurna, menggunakannya untuk prosedur luaran. Khasiatnya seperti penyembuhan luka yang cepat, penghilang rasa sakit dari lebam, dan penyingkiran edema dapat digunakan dengan selamat ketika membuat infus untuk kompres atau salap. Ubat penyembuh ini sangat mudah dibuat.

Cara makan saderi semasa mengandung

Untuk menyiapkan infus, anda perlu mengisar akar dan daun saderi, campurkan 1 sudu besar. l sayur-sayuran akar dan 2 sudu besar. l jisim hijau, tuangkan segelas air mendidih dan bersikeras 3-4 jam. Kemudian tapis dan gunakan sebagai losyen.

Salap mengatasi luka, bisul, radang. Untuk memasaknya di rumah, usaha yang hebat tidak diperlukan.

Anda perlu membilas daun dan tangkai saderi dengan baik, menyebarkannya melalui penggiling daging, campurkan dengan mentega cair dalam nisbah 1: 1. Simpan salap ini di dalam peti sejuk.

Sebilangan pakar sakit puan membenarkan wanita hamil minum minuman dari saderi, dicairkan, misalnya, dengan jus wortel atau air 1: 3, tentu saja, dalam jumlah kecil. Tetapi terserah kepada pakar pemerhatian dan ibu yang akan datang.

Selepas melahirkan anak dan tempoh penyusuan, anda boleh memasukkan sayur kegemaran anda dengan selamat dalam makanan anda. Ini akan membantu memulihkan bukan sahaja keseimbangan dalaman badan, tetapi akan menambah kekuatan, kecergasan, mengubah dan menyegarkan kulit, dan juga, jika perlu, menyumbang kepada penurunan berat badan.

Dan semasa mengandung, anda perlu ingat bahawa menjaga kesihatan anda pada masa ini, anda mementingkan masa depan bayi anda yang sihat dan tidak ada apa-apa, baik gaya hidup, atau pemakanan anda, atau tabiat anda semestinya membahayakan si kecil.

Video: faedah dan bahaya saderi

Kami mengesyorkan membaca


Tinggalkan komen

Hantar

avatar
wpDiscuz

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Perosak

Kecantikan

Pembaikan