Biji rami untuk kanak-kanak - faedah dan kemudaratan kepada badan

Flaxseed berjaya digunakan dalam masakan dan pemakanan. Sebagai tambahan kepada penggunaan bahan mentah oleh orang dewasa, perlu dipertimbangkan nilai apa yang dibawa oleh rami kepada anak-anak. Ia mempunyai banyak ciri berguna, yang akan kita bincangkan di bawah. Manfaat terbesar bukan hanya benih, tetapi juga minyak berdasarkannya.

Komposisi dan kesan bahan

Nilai setiap produk yang dimakan dalam makanan mesti dipertimbangkan, bermula dari komponen input. Merekalah yang memungkinkan untuk mencapai kesan yang baik pada tubuh manusia.

1. Serat makanan. Serat termasuk dalam dasar, tujuan utamanya adalah membersihkan saluran pencernaan dari produk pembusukan dan terak. Terutama sekali, kanak-kanak mengalami sembelit dengan latar belakang kekurangan serat makanan.
2. Glikosida dan lendir. Mereka mempunyai sifat menyelimuti lembut, melindungi selaput lendir organ dalaman dari kesan toksin dan alergen yang menjengkelkan. Mereka menyumbang kepada penghapusan kesakitan dengan adanya patologi yang mempengaruhi saluran gastrousus.
3. Asid lemak. Mereka tertumpu dalam jumlah maksimum dalam biji. Setelah rami diproses menjadi minyak, sebahagian besarnya diberikan kepada asid lemak. Mereka diwakili oleh zat omega-3, 6, 9. Asid bertanggungjawab untuk fungsi sistem kardiovaskular yang betul.
4. Vitamin kumpulan B. Mengubah karbohidrat yang berasal dari makanan tidak menjadi tisu adiposa, tetapi tenaga berharga bagi manusia. Mereka menyokong fungsi sistem saraf yang betul, melindungi daripada faktor negatif dan tekanan.
5. Lignan. Bertindak sebagai sebatian hormon yang membantu menghilangkan kesan negatif radikal bebas pada sel yang sihat. Berkat ini, barah dapat dicegah. Lignans dikurniakan sifat antioksidan, bakteria dan anti-radang.
6. Fosforus Sebatian mineral berharga yang terlibat dalam hampir semua proses metabolik dalam tubuh manusia. Bertanggungjawab untuk kesihatan otot jantung, sistem kencing, sistem muskuloskeletal. Menguatkan gigi, mencegah pengembangan rongga, meningkatkan penyerapan vitamin dan mineral lain.
7. Magnesium Bahan untuk orang yang mempunyai patologi jantung. Ia menormalkan nadi, mengawal tekanan arteri dan intrakranial, dan membantu mengurangkan keadaan dengan penyakit ENT. Ia mengeluarkan lendir dari saluran pernafasan dengan bronkitis, memperbaiki komposisi darah dan mencegah perkembangan anemia.
8. Tembaga. Meningkatkan fungsi kognitif otak, mencegah perkembangan masalah rancangan psiko-emosi, mengawal tidur dan menormalkan glukosa darah. Ia mencegah pembentukan diabetes, menstabilkan aktiviti kelenjar tiroid, mempercepat pengeluaran hemoglobin dan serotonin.

Petunjuk untuk penggunaan biji rami

Sukar untuk menilai secara berlebihan kesan positif produk yang dibincangkan pada tubuh anak. Benih itu berguna untuk semua orang, tetapi ada kategori orang yang hanya memerlukannya untuk meningkatkan kesihatan mereka.

Oleh itu, jika terdapat kecenderungan untuk menghidap diabetes, anda perlu memasukkan rami ke dalam menu untuk menstabilkan kepekatan glukosa pada tahap yang betul. Juga, produk ini akan memberi manfaat kepada mereka yang terdedah kepada sembelit dan masalah lain pada saluran gastrousus.

Untuk mengelakkan patologi yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal, penting untuk menambahkan biji rami ke salad dan hidangan sejuk lain. Di samping itu, bahan mentah akan membantu meningkatkan pencernaan dan melawan penyakit sistem pernafasan.

Dalam senarai indikasi termasuk jangkitan dengan helminths. Oleh kerana benih terkenal dengan sifat pembersihannya, mereka cepat menekan aktiviti cacing dan mengusirnya dari badan dengan cara semula jadi.

Peraturan untuk pengenalan diet anak-anak

Ciri positif produk termasuk kemungkinan penggunaan oleh kanak-kanak di bawah usia satu tahun. Sebagai peraturan, pakar pediatrik menetapkan rebusan dengan memasukkan bahan mentah ini dalam memerangi pelbagai penyakit.

Sekiranya bayi berusia di bawah 10 tahun, ia dirawat dengan merebus dalam jumlah 10 tetes (1 kali). Kanak-kanak di bawah umur 3 tahun boleh diberi ½ sudu teh. Bagi kanak-kanak berumur 3-7 tahun, dia memasukkan 1 sudu teh. Selanjutnya, kadar harian adalah 1 sudu besar (selepas 7 tahun).

Dos yang dinyatakan di atas adalah bersyarat, hanya seorang doktor yang dapat menentukan jumlah yang tepat, bergantung pada perjalanan penyakit tertentu. Melebihi standard yang boleh diterima akan menimbulkan masalah dengan sistem pencernaan.

Ciri-ciri penggunaan kanak-kanak

Tidak perlu memberi biji rami dalam bentuk merebus. Ramai ibu bapa lebih suka mengisar bijirin menjadi serbuk, dan kemudian merawat anak itu.

Tepung yang dihasilkan bertindak sebagai perasa untuk kursus dan makanan ringan kedua. Praktisnya tidak mempunyai rasa atau bau, jadi bayi tidak akan memperhatikan pengenalan bahan mentah baru di menu. Kualiti ini sangat penting bagi kanak-kanak yang rajin dari segi pemakanan.

Biji cincang digunakan untuk menuai decoctions dan infusions dalam memerangi pelbagai penyakit. Terdapat banyak resipi yang dapat menekan perkembangan proses patologi yang paling kompleks.

1. Sembelit Sekiranya bayi menghadapi kelewatan najis, tidak perlu menggunakan ubat dari farmasi. Dalam memerangi sembelit, merebus menunjukkan dirinya dengan baik, yang disediakan berdasarkan satu sendok biji tanah dan segelas air mendidih. Selepas infusi setengah jam, produk disejukkan, disaring melalui saringan kapas-kasa dan diberikan kepada pesakit dalam bahagian kecil sepanjang hari. Alat ini sesuai untuk memerangi helminths, kerana menghilangkan parasit dalam seminggu.
2. Batuk. Selsema bermusim menyebabkan ketidakselesaan yang luar biasa. Selalunya, walaupun pulih, anak-anak mengalami batuk yang berlarutan dan tercekik. Untuk mengalahkannya, anda harus mengisar beberapa sudu bahan mentah dan gabungkan dengan air mendidih. Selepas setengah jam, produk ditapis, diberikan kepada anak-anak 5 kali sehari. Segera batuk akan berlalu, ia akan mula menjadi lebih baik.
3. Alahan Tubuh mempunyai kemampuan unik untuk bertindak balas negatif terhadap rangsangan luar. Dengan latar belakang ini, urtikaria, dermatitis dan masalah lain sering dijumpai. Untuk mengatasi gejala tersebut, disarankan untuk menggunakan losyen dari tepung rebus dalam air mendidih.
4. Pencerobohan helminthik. Di atas, kita bercakap mengenai penyediaan ubat untuk menahan najis, yang juga digunakan dalam memerangi cacing. Sebagai alternatif, anda boleh memberi anak anda 5 biji sehari, menambah hidangan atau minuman utama.

Bahaya biji rami membahayakan tubuh anak

Sekiranya dosnya diperhatikan, bayi tidak akan dicederakan. Bagi reaksi alahan, ia jarang berlaku dan hanya apabila melebihi jumlah harian yang dibenarkan. Sekiranya terdapat intoleransi terhadap bahan mentah, ia mesti ditinggalkan. Benih dilarang untuk orang yang mengalami masalah hati, hepatitis, penyumbatan usus.

Dari maklumat di atas, mudah difahami bahawa biji rami termasuk dalam kategori produk berharga. Oleh itu, hanya perlu memasukkannya ke dalam makanan bayi.

Video: kebaikan dan keburukan biji rami