Mulberry - sifat berguna dan kontraindikasi

Mulberry juga disebut tyutina atau pohon mulberry, kualiti beri yang bermanfaat telah diketahui sejak zaman kuno. Buah-buahan sangat diminati dalam memasak, mulberry digulung ke dalam balang untuk musim dingin, ditambahkan ke pai, buah rebus dimasak berdasarkannya.

Komposisi dan sifat mulberry

Komposisi mempunyai banyak sebatian yang saling melengkapi antara satu sama lain, tanpa menyebabkan kelebihan vitamin atau mineral. Tempat istimewa diberikan kepada tiamin, vitamin K, tokoferol, retinol, asid askorbik, riboflavin, piridoksin, kolin, niasin, folik dan asid pantotenik.

Di antara mineral, penyebutan harus dibuat dari selenium, kalsium, fosforus, tembaga, zink, kalium, besi, mangan, magnesium, dan lain-lain. Kesemuanya diperlukan untuk operasi sistem dan organ manusia yang paling penting.

Menariknya, kandungan kalori beri tidak melebihi 51 unit. Dari 100 gr. kebanyakannya adalah karbohidrat, yang disajikan sebagai glukosa dan fruktosa yang mudah diasimilasi. Sedikit lebih banyak diberikan kepada protein, tidak ada lemak dalam tutin.

Sebagai tambahan kepada bahan di atas, murbei mempunyai pengumpulan sebatian antosianin - sebatian polifenolik. Mereka melindungi tubuh daripada barah, diabetes, penyakit sistem saraf.

Komposisi ini juga mengandungi lutein, karotenoid. Dalam kombinasi dengan asid askorbik, tokoferol dan retinol, bahan ini mempunyai sifat tonik dan imunostimulasi.

Mulberry tidak kekurangan resveratol, yang bertanggung jawab untuk menguatkan dinding saluran darah dan membersihkannya dari simpanan kolesterol. Dengan latar belakang ini, pencegahan trombosis dan aterosklerosis yang sangat baik dilakukan.

Mulberry mempunyai kandungan tanin yang baik, yang dilekatkan. Berkat ini, pengambilan beri menghilangkan cirit-birit. Tetapi buah yang terlalu banyak menyebabkan kesan sebaliknya (melemahkan).

Zeaxanthin terdapat dalam buah beri. Ia baik untuk kesihatan mata apabila digabungkan dengan beta dan alpha karoten. Ia berguna untuk makan tyutina untuk orang yang cacat penglihatan dan kecenderungan untuk katarak atau glaukoma.

Tidak kurang berguna adalah vitamin B, khususnya asid folik. Ia diperlukan untuk kanak-kanak perempuan yang mempunyai bayi atau sedang menyusui.

Sebatian mineral dalam kombinasi dengan vitamin K meningkatkan peredaran darah dan komposisi keseluruhan darah, serta meningkatkan kebekuannya. Semua ini memberi kesan positif terhadap proses hematopoiesis.

Zat pektin dan serat makanan menghilangkan kolesterol dari badan, mencegah gangguan saluran pencernaan, meningkatkan penyerapan nutrien oleh dinding esofagus.

Kelebihan mulberry

1. Nilai yang sangat baik adalah buah-buahan dari pohon mulberry, yang berdasarkannya mereka menyediakan jus, yang mempunyai sifat bakteria dan anti-radang. Minuman yang dicairkan dengan air dalam masa yang singkat akan menghilangkan tanda-tanda pertama demam dan demam, meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.
2. Kerana sifat diuretik, murbei melawan edema, memudahkan kerja ginjal, pundi kencing. Sebatian mineral yang masuk mengatur pengumpulan garam di dalam badan.
3. Komposisi mempunyai kesan positif pada pembentukan darah kerana pengumpulan vitamin K. Ia mempengaruhi otot jantung dengan mengatur degupan jantung.
4. Pengumpulan zat besi dalam jumlah besar membawa kepada fakta bahawa anemia dicegah. Penyakit ini disebut anemia kekurangan zat besi.
5. Merebus disediakan pada buah beri, yang berkesan mengatasi peluh dan sakit tekak. Cukup bilas beberapa kali sehari. Mengambil rebusan di dalamnya akan mengeluarkan lendir dari saluran pernafasan dengan bronkitis dan radang paru-paru.
6. Mulberry putih menyebabkan keinginan makanan. Ini berguna untuk kanak-kanak yang terdedah kepada riket, dan mereka yang mengalami penyakit kompleks dan hilang selera makan.
7. Zink dan mineral lain mempunyai kesan positif pada sistem pembiakan lelaki. Mulberry menghalang proses keradangan prostat, mati pucuk.
8. Wanita yang mengalami kekejangan yang menyakitkan semasa kitaran haid, sangat berguna untuk mengetahui bahawa mulberry melegakan ketidakselesaan. Ia mengatur banyaknya rembesan dan meningkatkan hemoglobin.
9. Mulberry membawa nilai utama bagi kategori orang yang menderita penyakit jantung atau cenderung membentuknya. Beri mengurangkan berdebar-debar jantung, mencegah serangan jantung dan strok.
10. Oleh kerana kandungan vitamin kumpulan B, latar belakang psiko-emosi seseorang dinormalisasi. Tyutina melegakan ketegangan saraf, apatis, keletihan kronik.
11. Sekiranya anda mencampurkan buah pokok mulberi dengan daun pudina dan madu, anda akan menurunkan tekanan darah dan mencegahnya melonjak pada masa akan datang.
12. Mulberry digunakan secara luaran, pelbagai topeng rambut disediakan dari pulpa. Langkah seperti ini dapat membantu mengatasi kelemumur, seborrhea, lemak, kekeringan, alopecia (keguguran rambut secara besar-besaran).

Kulit kayu, dedaunan, akar mulberry - bagus

Selain buah-buahan, bahagian lain dari pokok mulberry juga digunakan. Walau bagaimanapun, mereka tidak dimakan dalam bentuk segar, ini mesti diambil kira.

1. Decoctions dan infusions disediakan pada korteks, yang banyak digunakan untuk membilas mulut dan melawan stomatitis. Juga, minuman seperti itu mengeluarkan dahak dari saluran pernafasan, melegakan batuk.
2. Kulit kayu mempunyai sifat bakteria dan regeneratif. Atas sebab ini, ia dimasukkan sebagai komponen utama dalam salap ubat untuk lecet, luka.
3. Merebus disediakan pada dedaunan, yang dengan cepat menekan gejala selsema dan selesema, menurunkan suhu badan. Infus dengan daun berguna untuk radang amandel, radang paru-paru, bronkitis, keringat, dan sakit tekak.
4. Akar telah banyak digunakan untuk masalah yang berkaitan dengan saluran gastrousus. Tingtur dan decoctions melegakan kesakitan, pedih ulu hati, melegakan gejala ulser peptik dan gastritis.
5. Ubat-ubatan rakyat pada kulit, dedaunan dan akar berkesan mengatasi rematik, dermatitis, diabetes mellitus, proses keradangan saluran pernafasan, eksim.

Mulberry untuk saluran pencernaan

1. Seperti mana-mana sayur-sayuran, buah-buahan di dalam buah pohon mulberry terdapat kandungan serat sayuran yang tinggi. Ia cukup untuk makan 100 gr. produk setiap hari untuk menyediakan jumlah serat yang diperlukan untuk tubuh.
2. Pengambilan buah-buahan secara sistematik dapat meningkatkan aktiviti proses pencernaan dan pergerakan usus. Akibatnya, banyak faktor yang tidak menyenangkan akan hilang dalam bentuk kembung, kekejangan dan peningkatan pembentukan gas.
3. Kandungan serat yang mencukupi dalam komposisi produk membolehkan anda menyesuaikan jumlah kolesterol dalam tubuh manusia. Di samping itu, pengambilan mulberry secara sistematik akan memberi kesan yang baik terhadap aktiviti kardiovaskular.

Mulberry untuk metabolisme

1. Buah pokok mulberry mempunyai kandungan zat besi yang tinggi. Terima kasih kepada enzim ini dalam darah, pengeluaran sel darah merah bertambah baik. Bekalan organ dalaman dan sel dengan oksigen sangat meningkat.
2. Bersama-sama, faktor-faktor ini mempengaruhi aktiviti metabolisme dan semua proses dalaman dalam tubuh manusia secara positif.

Mulberry untuk sistem kardiovaskular

1. Kajian menunjukkan bahawa dalam pulpa buah terdapat enzim penting dalam bentuk resveratrol flavonoid. Bahan seperti ini mempunyai sifat antioksidan yang kuat.Enzim mendorong peningkatan sintesis nitrik oksida.
2. Bahan seperti itu diperlukan untuk perlindungan dan pengembangan saluran darah. Akibatnya, risiko trombosis dikurangkan dengan ketara. Dengan cara ini anda tidak akan mengalami kekejangan vaskular. Pemakanan buah mulberry secara sistematik akan membantu mengelakkan timbulnya masalah biasa yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular.

Diabetes Mulberry

1. Buah pokok murbei mengandungi enzim penting yang membantu menormalkan tahap glukosa dalam tubuh manusia.
2. Kehadiran flavonoid menghalang lonjakan gula darah secara tiba-tiba. Akibatnya, penyakit ini dapat dikurangkan.

Mulberry dalam Onkologi

1. Buah beri mengandungi jumlah retinol, asid askorbik, fitonutrien, antosianin dan sebatian polifenol yang mencukupi. Bersama-sama, enzim ini mempunyai kesan antioksidan yang kuat.
2. Antioksidan, pada gilirannya, adalah enzim pelindung terhadap aktiviti radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh setiap orang. Bahan seperti itu menimbulkan mutasi pada sel yang sihat. Hasilnya adalah tumor barah.
3. Kerana banyaknya antioksidan, murbei menghalang aktiviti radikal bebas. Makan buah beri secara sistematik akan menyelamatkan tubuh manusia daripada perkembangan patologi barah.

Mulberry untuk penglihatan

1. Zeaxanthin terdapat dalam jumlah yang mencukupi dalam produk. Bahan seperti ini mempengaruhi sel-sel bola mata secara tempatan. Akibatnya, tekanan oksidatif pada makula dan retina berkurang.
2. Selain itu, mulberry mempunyai kesan positif terhadap kesihatan mata secara keseluruhan, mencegah perubahan yang berkaitan dengan usia. Beri menentang perkembangan katarak dan degenerasi makula.

Mulberry untuk kekebalan

1. Kelebihan asid askorbik adalah senjata semula jadi untuk melawan pelbagai penyakit berjangkit dan virus. Makan produk setiap hari akan menguatkan fungsi perlindungan tubuh sepenuhnya.
2. Mulberry menyuburkan tisu dan sel-sel tubuh dengan enzim yang diperlukan. Kesannya, selesema bermusim dan kekurangan vitamin akan dapat dielakkan.

Kontraindikasi mulberry

1. Beri mulberry tergolong dalam senarai produk yang sangat alergenik. Oleh itu, jika anda mempunyai intoleransi individu atau reaksi alergi terhadap produk, anda harus berhati-hati dengan murbei.
2. Perlu diketahui bahawa buah varieti gelap mengandungi kepekatan gula semula jadi tertinggi. Kajian menunjukkan bahawa kira-kira 13% bahan tersebut terdapat dalam buah beri. Oleh itu, produk sedemikian dikategorikan secara kontraindikasi pada diabetes.
3. Sekiranya anda tidak menghidap penyakit seperti ini, ini tidak bermaksud bahawa mulberry boleh dimakan dalam jumlah yang tidak terhad. Penyalahgunaan buah-buahan akan memberi kesan negatif kepada kesihatan keseluruhan. Selalunya cirit-birit yang teruk berkembang.
4. Anda tidak boleh mengumpulkan buah-buahan di zon bukan ekologi. Ciri khas pokok murbei adalah bahawa ia menyerap dan mengumpulkan bahan berbahaya dan radioaktif dengan baik. Buah-buahan seperti itu boleh mendatangkan bahaya yang besar kepada manusia.
5. Setelah mengambil buah masak, tidak digalakkan minum air sejuk segera. Jika tidak, anda akan mengalami kembung dan kembung yang teruk. Juga, jangan menyalahgunakan buah beri sekiranya terdapat hipertensi.

Tidak semua orang tahu bahawa tyutin mengumpulkan banyak mineral dan vitamin yang bermanfaat untuk tubuh manusia. Namun, dengan penerimaan yang tidak cekap, buahnya boleh membahayakan, jadi pertimbangkan aspek utama.

Video: khasiat mulberry yang bermanfaat