Biji labu: faedah dan kemudaratan bagi lelaki dan wanita

Biji labu adalah produk yang sangat berharga. Mereka digunakan dalam diet, perubatan, memasak dan juga kosmetologi. Manfaat biji benih berlaku untuk orang yang berumur dan jantina yang berbeza. Nilai ditentukan oleh pengumpulan lemak, asid semula jadi dan asid amino, vitamin banyak kumpulan, air, abu, protein, lemak biasa, unsur mikro dan makro. Nampaknya produk dengan senarai yang begitu besar tidak boleh memudaratkan. Pertimbangkan adakah ini betul.

Kebaikan dan keburukan biji labu

Kelebihan biji labu

  1. Komposisi biji mengandungi asid askorbik, zink, selenium, vitamin E (tokoferol). Secara gabungan, unsur-unsur yang disenaraikan mempunyai kesan pengukuhan imuno yang lebih kuat. Tubuh menjadi kebal terhadap jangkitan virus, mudah bertolak ansur di luar musim. Di samping itu, peningkatan kecekapan, peningkatan tidur.
  2. Sebatian fenolik (lagnams) mempunyai sifat bakteria. Mereka menghilangkan semua jenis jangkitan (kulat, virus), yang sering terdedah kepada tubuh manusia. Dalam kombinasi dengan antibiotik konvensional, biji labu mempercepat pemulihan.
  3. Benih menyumbang kepada pengeluaran serotonin, kerana labu mengandungi triptofan. Asid amino berinteraksi dengan oksigen, membentuk hormon kegembiraan. Serotonin menormalkan latar belakang psikoemosi selepas tekanan, memperbaiki mood. Apabila petang tiba, asid amino berubah menjadi melatonin. Ia menenangkan saraf, menyumbang kepada tidur nyenyak.
  4. Adalah sukar untuk tidak menyebutkan peranan biji dalam aktiviti sistem kardiovaskular. Magnesium dan kalium yang terdapat dalam labu melebarkan saluran darah dan mencegah penyumbatan. Seiring dengan ini, degup jantung dan tekanan darah stabil, kemungkinan kekejangan dan perkembangan trombosis dihilangkan. Pengambilan biji benih secara berkala melindungi seseorang daripada infark dan strok miokard, membersihkan darah.
  5. Cucurbitin adalah asid amino yang mempunyai biji labu. Ia mempunyai sifat antiparasit, akibatnya penggunaan produk secara teratur menghentikan telur cacing. Doktor menasihatkan makan biji kepada orang dari semua peringkat umur untuk mengelakkan cacing dan cacing parasit yang lain.
  6. Zink dan fosforus, yang terdapat dalam biji labu, menguatkan sendi dan tisu tulang. Mineral menyumbang kepada penyerapan kalsium yang cepat, yang memberi kesan yang baik terhadap kesihatan kanak-kanak dan orang tua. Penggunaan produk yang kerap mencegah perkembangan osteoporosis, osteochondrosis, dan penyakit tulang belakang yang lain. Terdapat banyak minyak dalam biji, yang, setelah diproses, digunakan secara perubatan untuk memerangi artritis.
  7. Pengumpulan vitamin B dalam kombinasi dengan asid lemak tak jenuh ganda omega-3 menjaga latar belakang emosi dan sistem saraf manusia dalam keadaan baik. Elemen membantu jiwa cepat pulih dari tekanan dan bertahan dari neurosis.
  8. Adalah sukar untuk tidak menyebutkan nilai biji labu untuk pesakit diabetes. Penggunaan produk setiap hari menormalkan gula darah, yang menyumbang kepada pengeluaran insulin anda sendiri. Cukup untuk makan 25-30 gram. biji setiap hari untuk mengekalkan glukosa pada tahap yang betul.
  9. Orang yang tidak tahan dalam perjalanan dengan kapal terbang, kereta, kereta api, dan kapal sering menggunakan biji labu. Mereka membantu dengan mual, menghilangkan loya dan muntah. Kanak-kanak perempuan hamil bergantung pada produk, berada pada peringkat awal kehamilan (toksikosis).
  10. Tidak semua orang tahu bahawa biji labu mengeluarkan lebihan cecair dari badan dan meningkatkan fungsi ginjal dan hati.Benih digunakan dalam pencegahan urolithiasis, tidak membiarkan kalsium oksalat menetap di dalam air kencing.
  11. Serat, terdapat dalam biji, mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi perut. Ini mempercepat proses metabolik, menyumbang kepada pencernaan makanan yang cepat. Pada masa yang sama, najis sedang dibentuk, kembung pergi, penampilan pelanggaran lain di saluran pencernaan dicegah.
  12. Zink mempengaruhi fungsi kognitif seseorang. Penggunaan biji benih harian yang kerap membantu mempercepat otak, meningkatkan ingatan dan persepsi visual. Zink meningkatkan prestasi manusia, melawan keletihan kronik dan kurang tidur.
  13. Dari biji labu yang dikupas, ubat-ubatan rakyat sering disediakan untuk rawatan luka bakar dan lecet. Cukup untuk mengisar bahan mentah, kemudian letakkan pada luka dan tahan selama setengah jam. Terapi mempercepat proses regeneratif dalam tisu, menjenuhkan sel dengan oksigen.
  14. Lama kelamaan, tubuh manusia mengumpul kadmium, plumbum, dan logam berat lain. Biji labu menghilangkan sebatian buruk, mencegah pembentukan tumor ganas. Zink membersihkan hati dan mempercepat kerjanya, mengurangkan keinginan untuk minum alkohol.
  15. Kalsium bertanggungjawab untuk semua proses intraselular badan, membantu membentuk gigi, mempercepat pembekuan darah, dan mendorong pengecutan otot yang cepat. Ia mempunyai kesan pencegahan pada prostatitis dan meningkatkan imuniti.

Kelebihan biji labu untuk wanita

Kelebihan biji labu untuk wanita

  1. Penggunaan biji secara berkala menormalkan tahap haid dan hormon pada wanita. Terdapat banyak fitoestrogen dalam labu yang mempercepat penghasilan hormon. Sekiranya anda makan biji setiap hari, anda mengecualikan gangguan kitaran haid, menyingkirkan gejala menopaus yang tidak menyenangkan.
  2. Biji labu sebahagiannya menghilangkan kemandulan dan meningkatkan kemungkinan pembuahan. Kesuburan wanita meningkat dengan urutan besarnya, fungsi pembiakan lelaki menjadi lebih ketara.
  3. Dalam biji labu, terdapat antioksidan semula jadi yang membersihkan tubuh dari racun, menghilangkan pori-pori kulit yang tersumbat. Bahan melegakan epidermis penuaan pramatang, kerutan wajah yang halus.
  4. Jurusolek mengesyorkan agar pelanggan mereka memasukkan biji sayur dalam makanan harian mereka. Terima kasih kepada asid lemak, anda akan mengekalkan rambut, kuku dan kulit yang sihat. Biji labu melindungi kulit kepala dari kelemumur dan seborrhea, memutihkan kuku, membersihkan palam sebum.
  5. Wanita yang kulitnya terdedah kepada jerawat harus makan biji 1 kali dalam 2 hari pada 45 g. Dengan cara yang sederhana, anda akan mencegah penampilan komedon dan bisul, serta mengecualikan ruam lain pada kulit. Aspek ini dicapai dengan meningkatkan metabolisme badan.
  6. Biji labu sangat popular di kalangan gadis yang mengikuti angka tersebut. Mereka memberikan penyerapan cepat oleh tubuh enzim bermanfaat, memelihara rasa kenyang untuk waktu yang lama, dan memuaskan rasa lapar. Penurunan berat badan akan berlaku hanya jika biji dimakan dalam jumlah kecil.

Kelebihan biji labu untuk anak-anak

  1. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, biji labu adalah anthelmintik yang sangat baik. Sekiranya kanak-kanak mempunyai cacing, tidak perlu menggunakan ubat yang keras. Masukkan produk dalam makanan untuk membersihkan usus cacing.
  2. Biji labu membentuk kerangka anak, menjadikan tulang homogen tanpa lubang dan ruang. Penggunaan secara berkala meningkatkan postur dan daya tahan.
  3. Doktor menasihatkan memberi benih kepada bayi untuk meningkatkan daya ingatan dan persepsi. Mengklik setiap hari meningkatkan aktiviti dan penglihatan otak.

Kelebihan biji labu untuk lelaki

Kelebihan biji labu untuk lelaki

  1. Tubuh lelaki memerlukan zink lebih banyak daripada wanita. Kekurangan unsur ini menyebabkan peningkatan kelenjar prostat. Sekiranya anda tidak menambah keseimbangan, kemungkinan adenoma prostat akan berkembang.
  2. Selalunya, penyakit ini menyerang lelaki berusia 50+.Untuk menghentikan tanda pertama atau mengatasi penyakit yang ada, makan minimum 40 gram. biji labu sehari.
  3. Penting untuk diketahui bahawa biji labu melegakan kesakitan dengan kesukaran membuang air kecil. Komposisi itu mencegah penyakit sistem pembiakan lelaki dan kemandulan.

Benih labu memudaratkan

  1. Biji labu hanya bermanfaat jika dimakan dalam jumlah kecil. Dalam semua kes lain, kandungan kalori tinggi menyumbang kepada kenaikan berat badan.
  2. Oleh kerana biji labu adalah produk multikomponen, ada risiko mengembangkan intoleransi individu. Sebelum berkenalan pertama dengan bahan mentah, rasakan sedikit bahagian.
  3. Terdapat banyak kes di mana pencernaan terganggu jika biji dimakan dalam jumlah besar ketika perut kosong. Akibatnya, cirit-birit atau sembelit, kembung, kembung perut, dan kolitis muncul. Gejala hilang dengan cepat jika anda minum sedikit air bersih.
  4. Asid salisilat, yang merupakan sebahagian daripada biji labu, menjengkelkan selaput lendir saluran gastrointestinal. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan sistem pencernaan (gastritis, bisul, dll.), Anda harus mengehadkan pengambilan barang.
  5. Gunakan biji dengan berhati-hati jika anda menyusui bayi. Jika tidak, anak mungkin mengalami intoleransi individu, yang pada masa akan datang sukar untuk dihilangkan.
  6. Kontraindikasi penggunaan biji labu termasuk pelanggaran patensi usus. Sekiranya anda mengabaikan cadangan ini, anda hanya akan memperburuk keadaan.

Biji labu berguna untuk semua kategori warganegara. Mereka sering digunakan dalam pencegahan helminths, gangguan sistem pembiakan lelaki, ketidakteraturan haid pada wanita. Perhatian harus diberikan kepada wanita hamil, serta orang-orang dengan penyakit saluran pencernaan.

Video: keseluruhan kebenaran mengenai biji labu

Kami mengesyorkan membaca


Tinggalkan komen

Hantar

avatar
wpDiscuz

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Belum ada komen! Kami berusaha memperbaikinya!

Perosak

Kecantikan

Pembaikan