Halva semasa kehamilan - faedah dan keburukan

Mari berterus terang dan mengakui bahawa kehamilan bagi banyak wanita adalah langganan 9 bulan yang membolehkan anda makan apa sahaja, berubah-ubah dan memenuhi khayalan masakan anda yang paling luar biasa. Semasa mengandung, kita boleh membiarkan diri kita makan gula-gula, bukan untuk menarik perut dan menikmati kehidupan. Di antara pelbagai juadah yang anda dapati terdapat halva - banyak wanita menggemari manis oriental ini dengan cinta yang istimewa dan hormat. Tetapi setelah beberapa keping dimakan, seorang wanita hamil mula berfikir - adakah halva benar-benar berguna? Dalam artikel ini, kami akan cuba memahami ciri-ciri produk ini, mempertimbangkan sifat halva yang berguna dan berbahaya bagi wanita hamil, dan juga mengetahui dalam jumlah berapa anda boleh makan makanan agar tidak membahayakan bayi.

Adakah mungkin makan halva semasa kehamilan?

Halva adalah pencuci mulut oriental yang terbuat dari gula dan pelbagai kacang. Hari ini terdapat beberapa jenis gula-gula di Timur, masing-masing disebut "Halva". Walau bagaimanapun, dalam pemahaman kita, halva adalah kiub berserabut berwarna kelabu dengan rasa biji goreng dan kacang. Sejarah halva berasal dari ribuan tahun; ia mula dihasilkan jauh sebelum awal era kita. Rahsia membuat halva adalah untuk waktu yang lama di bawah kunci dan kunci, hanya lelaki yang membuat makanan dan menyerahkan kerajinan mereka. Hari ini, memasak halva juga merupakan proses yang agak panjang dan sukar. Benih dan kacang dikupas dan dicincang menjadi jisim homogen, sirap disediakan secara berasingan dari air, gula dan molase. Setelah menambahkan semua bahan, halva diuli lama, dibentuk dan disejukkan. Gula, molase, kacang-kacangan, biji-bijian adalah makanan berkalori tinggi, jadi halva juga memiliki nilai pemakanan yang tinggi, sekitar 500 kkal per 100 gram produk.

Menjawab persoalan sama ada mungkin mempunyai halva untuk ibu masa depan, perlu diingat bahawa rawatan hanya boleh dilakukan dalam dua keadaan. Yang pertama adalah ketiadaan alahan. Oleh kerana kacang-kacangan, biji-bijian, dan madu adalah alergen, mereka boleh menyebabkan ruam dan reaksi lain. Sebab kedua ialah kandungan kalori tinggi. Sekiranya anda tidak mahu menambah berat badan 20-30 kg pada akhir kehamilan, dan kemudian berjuang dengan susah payah, anda perlu mengetahui ukuran produk tersebut. Pada hari anda boleh makan tidak lebih dari 100 gram halva, dan walaupun begitu, tidak setiap hari. Ingat bahawa halva dibenarkan untuk digunakan hanya pada trimester pertama dan kedua kehamilan. Pada peringkat kemudian, sebilangan besar alergen dalam diet dapat memprovokasi perkembangan pelbagai reaksi alergi pada bayi. Ringkasnya, jika anda tidak mahu anak membesar dengan alahan, anda perlu mengetahui ukuran penggunaan gula-gula, madu, telur, kacang, dll. Tetapi semasa bayi anda masih kecil, anda boleh menikmati sepotong pencuci mulut wangi ini.

Kelebihan halva semasa kehamilan

Seperti yang dinyatakan, halva terdiri daripada bahan semula jadi dan semula jadi yang dianggap sangat sihat dan berkhasiat. Inilah cara produk mempengaruhi tubuh wanita hamil.

1. Terdapat banyak asid folik dalam halva, yang diawet dengan sempurna kerana kekurangan rawatan haba produk. Asid folik adalah vitamin yang paling diperlukan semasa kehamilan, ia diresepkan untuk diminum sebelum pembuahan dan pada peringkat awal, ketika sistem saraf bayi baru terbentuk. Asid folik mengurangkan risiko patologi tiub saraf janin. Sebilangan besar asid folik terdapat dalam halva kacang.
2. Dalam halva, terdapat banyak unsur jejak yang meningkatkan fungsi sistem peredaran darah, membuat pembuluh darah lebih elastik, dan mengurangi risiko terjadinya gangguan pada peredaran darah saluran janin dan plasenta.
3. Halva menolong banyak wanita menghidupkan diri, menyingkirkan gangguan, mengatasi malaise dengan toksikosis. Di samping itu, halva sangat gembira, apa lagi yang diperlukan oleh ibu muda?
4. Halva yang terbuat dari biji bijan sangat berguna untuk sistem saraf - bayi dan ibu. Pengambilan halva secara berkala menguatkan cengkeraman ujung saraf, menstabilkan keadaan emosi seorang wanita. Selalunya ini sangat penting bagi ibu masa depan, kerana dia selalu dalam perasaan, kebimbangan dan kegelisahan.
5. Halva sangat berguna untuk kerja jantung, membersihkan darah plak kolesterol.
6. Halva wijen mengandungi sejumlah besar unsur surih yang menguatkan sistem pernafasan dan meningkatkan fungsi sistem muskuloskeletal. Ini membolehkan anda menguatkan tulang dan menjadikannya lebih anjal sebelum melahirkan.

Halva adalah penstabil semula jadi keasidan dalam perut, ia harus diambil dengan keasidan tinggi dan rendah.

Doktor mengesyorkan selalu membawa kepingan halva bersama anda sekiranya anda sering mengalami pengsan semasa kehamilan. Kehilangan kesedaran boleh berlaku terhadap latar belakang kelaparan, kerja berlebihan, tekanan, tekanan yang lebih rendah. Halva akan membantu mengatasi semua masalah ini. Sebaik sahaja anda merasa pening dan lemah, anda perlu segera duduk dan meletakkan sepotong halva ke dalam mulut anda, perlahan-lahan membubarkannya. Ini akan membantu mengelakkan serangan.

Halva kontraindikasi

Kami telah memperhatikan bahawa halva tidak boleh dimakan dengan alahan kepada sekurang-kurangnya salah satu komponen produk. Ia juga harus dihadkan jika seorang wanita bertambah dengan cepat - dalam kes ini, anda harus meninggalkan gula-gula sepenuhnya dan menggantinya dengan buah-buahan. Halva dikontraindikasikan pada wanita dengan diabetes, tetapi pesakit seperti itu, sebagai peraturan, mengetahui diet mereka, dan tidak perlu memberi amaran kepada mereka. Anda juga harus menghentikan rawatan jika anda mempunyai penyakit seperti kolesistitis, pankreatitis, dan penyakit pundi hempedu atau hati. Sekiranya ragu-ragu, pastikan anda berjumpa doktor.

Di Timur, pada zaman kuno, dipercayai bahawa halva adalah salah satu makanan terbaik yang dapat dibuat seseorang dengan tangannya sendiri. Orang percaya bahawa dengan makan pencuci mulut yang kerap, orang muda dapat mengandung anak dengan cepat. Halvah pastinya merawat wanita hamil dan ibu menyusu. Makan halva secara sederhana, dan ia hanya akan memberi anda kebaikan!

Video: kebaikan dan keburukan halva